Teknik Dasar & Peraturan Resmi Tenis Meja – Apakah anda adalah penggemar tenis meja? Nah pada artikel kali ini kita akan mengulas peraturan resmi olahraga tenis meja dan juga teknik dasar tenis meja.
Sejarah dan Populeritas Tenis Meja
Tenis meja, yang sering dikenal dengan nama pingpong, merupakan salah satu olahraga dengan penggemar yang tersebar di seluruh dunia.
Berawal dari Inggris, tenis meja kini bukan hanya populer di berbagai negara tetapi juga di Indonesia.
Olahraga ini melibatkan dua pemain atau dua tim yang beradu keterampilan untuk mengoper bola ke area lawan.
Dasar Permainan dan Poin
Dalam tenis meja, pemain memulai dengan berdiri di sisi meja yang berlawanan, memegang raket, dan saling memukul bola.
Tujuan utama adalah memukul bola sedemikian rupa sehingga lawan tidak bisa mengembalikannya.
Ketika berhasil, pemain akan mendapatkan poin. Permainan berlanjut dengan saling melempar bola, dan poin terakumulasi sampai salah satu pemain mencapai batas poin yang ditentukan.
Baca juga: 35 Peraturan Olahraga Futsal Terbaru
Teknik Servis dan Pengembalian Bola Tenis Meja
Teknik servis dan pengembalian bola adalah elemen kunci dalam tenis meja. Seorang pemain harus memiliki kemampuan untuk memantulkan bola ke sisi lawan dengan teknik yang tepat.
Pengembalian bola dengan teknik yang baik dapat menentukan kemenangan dalam pertandingan.
Peraturan Mendapatkan Skor Dalam Permainan Tenis Meja
Ada dua sistem skor dalam tenis meja: sistem 11 poin dan sistem 21 poin. Pada sistem 11 poin, pemain atau tim yang pertama kali meraih 11 poin dengan selisih dua poin akan menjadi pemenang.
Sedangkan dalam sistem 21 poin, pemain atau tim yang pertama kali mencapai 21 poin dengan selisih dua poin akan meraih kemenangan.
Peralatan dan Standar Tenis Meja
Peralatan dalam tenis meja, termasuk raket dan bola, harus memenuhi standar internasional yang ditetapkan oleh ITTF.
Raket harus sesuai dengan spesifikasi resmi, sementara bola harus memiliki diameter 40 milimeter, berat 2,7 gram, dan terbuat dari bahan celluloid dengan warna putih atau oranye.
Struktur Pertandingan dan Waktu Permainan Olahraga Tenis Meja
Dalam sebuah turnamen tenis meja, ada beberapa babak pertandingan, mulai dari babak penyisihan hingga babak final.
Setiap pemain atau tim diberikan waktu 2 menit untuk persiapan sebelum pertandingan dimulai dan 10 menit untuk setiap set.
Lapangan dan Spesifikasi Meja Tenis Meja
Sebagai salah satu komponen vital dalam olahraga Tenis Meja, meja yang digunakan harus memenuhi ukuran standar yang ditentukan.
Panjang meja adalah 2,74 meter, lebarnya 1,525 meter, dengan ketinggian 76 cm dari permukaan lantai.
Meja ini terbagi menjadi tiga bagian dengan panjang yang sama, dengan kedua bagian sisi dikhususkan untuk permainan tunggal dan ganda.
Warna meja harus menciptakan kontras yang jelas terhadap bola untuk mendukung visibilitas selama pertandingan.
Ada distingsi antara Meja Tenis Meja yang digunakan untuk Kejuaraan Dunia dan yang digunakan secara rekreasi di rumah.
Meja kejuaraan memiliki spesifikasi ketebalan dan permukaan tertentu agar pantulan bola sesuai standar, serta desain yang memancarkan profesionalisme.
Spesifikasi Raket Tenis Meja
Raket Tenis Meja, sering juga disebut bet, memiliki standar tertentu sesuai dengan ITTF. Raket terdiri dari tiga elemen dasar: lapisan depan, inti kayu, dan lapisan bagian belakang.
Bahan-bahan dan sifat fisik raket dipilih berdasarkan kebutuhan pemain, dari pemain rekreasi hingga profesional.
Raket Tenis Meja standar internasional memiliki ketentuan:
- Panjang total raket: 25cm.
- Lebar atau diameter maksimum raket: 15 cm.
- Kedua sisi raket harus memiliki warna berbeda, namun dengan sifat permukaan yang sama.
- Ketebalan gabus atau karet raket maksimal 2 mm.
Pentingnya Memahami Peraturan dan Teknik Dasar Olahraga Tenis Meja
Mengenal dan memahami peraturan serta teknik dasar Tenis Meja adalah esensial bagi setiap pemain. Dengan pemahaman yang benar, permainan akan berlangsung lancar dan fair play.
Sebelum memulai permainan, selalu lakukan pemanasan otot untuk mencegah cedera dan memastikan kesiapan tubuh dalam bermain.
Olahraga tenis meja memiliki banyak aturan yang lengkap, namun berikut ini adalah beberapa aturan dasar dalam olahraga tenis meja. Peraturan Resmi Tenis Meja ini di ambil dari data terbaru yang fobis himpun dari sumber yang kredibel.
Rangkuman Aturan Terbaru Olahraga Tenis Meja
- Meja Tenis Meja: Meja tenis meja harus memiliki panjang 2,74 meter, lebar 1,525 meter, dan tinggi 76 sentimeter. Permukaan meja harus datar, berwarna hijau gelap, dan memiliki garis-garis putih selebar 2 sentimeter di sepanjang tepi meja.
- Raket Tenis Meja: Raket harus terbuat dari kayu dan memiliki lapisan karet di kedua sisi. Lapisan karet harus memiliki sertifikat dari Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF). Ketebalan lapisan karet diatur oleh aturan.
- Bola Tenis Meja: Bola tenis meja harus memiliki diameter 40 milimeter dan berbobot 2,7 gram. Bola harus berwarna putih atau oranye dan memiliki permukaan matte.
- Servis: Servis harus dijalankan dengan benar, yaitu bola harus dilemparkan ke atas dengan tangan bebas, bola harus dihantam dari atas permukaan meja, melewati garis net, dan mengenai lapangan lawan. Servis harus dilakukan secara diagonal.
- Skor Pertandingan: Pertandingan tenis meja biasanya dimainkan hingga salah satu tim atau pemain mencapai 11 poin. Jika kedua pemain mencapai skor 10-10, pertandingan berlanjut hingga salah satu tim atau pemain unggul dengan selisih dua poin.
- Let: Jika servis tidak sesuai aturan, misalnya bola menyentuh garis net saat servis, servis tersebut adalah “let” dan diulang. Setiap pertandingan memiliki jumlah “let” yang dibatasi.
- Pelanggaran: Pemain harus menghindari pelanggaran seperti menyentuh meja dengan tangan mereka atau melakukan servis ilegal. Pelanggaran akan mengakibatkan hilangnya poin atau putaran.
- Peraturan Ganda: Dalam pertandingan ganda, ada aturan tambahan tentang urutan servis dan pemukulan bola. Pemain bergantian melakukan servis dan hanya satu pemain dalam tim yang boleh memukul bola pada satu waktu.
- Waktu Istirahat: Biasanya, ada waktu istirahat singkat antara set pertama dan set kedua, serta set ketiga dan set keempat. Ada juga waktu istirahat lebih lama setelah set pertama, ketiga, dan jika diperlukan, set kelima.
- Peraturan Khusus: Selain aturan dasar di atas, ada aturan tambahan yang. (*)
Oke, itulah ulasan Peraturan Resmi Tenis Meja terbaru yang bisa anda jadikan pedoman dalam bermain tenis meja.
